✨15 TRUMPŲ minčių sveikesniam GYVENIMUI

Iš aš visai ne apie vaistus.

Jan 20, 2025

Mieli bendraminčiai,

Tai trumpiausias mano straipsnelis - jis gimė per 10 minučių. Nuvežiau dukrą į akrobatikos būrelį ir tiesiog atsisėdusi fojė per penkias minutes surašiau svarbiausias tuo metu į galvą atėjusias mintis, dar penkias minutes skyriau jų nudailinimui, kad būtų pakankamai aiškios ir suprantamos :)

Mintys iš gan įvairių sričių, bet visas jas vienija vienas noras - susikurti sveikesnį gyvenimą. Laiškas trumpas, nes žinau, kad ne visada turime laiko skaityti tuos ilguolius, o toks formatas man pasirodė visai tinkamas, taupant Jūsų ir mano laiką, perteikti svarbias idėjas, kurios šiuo metu ,,ant liežuvio galo”.

This may contain: a woman sitting on top of a grass covered field — Pinterest

✨15 aktualių minčių - sveikesniam Jūsų gyvenimui✨

Mūsų namų aplinka turi tiesioginę įtaką mūsų sveikatai, todėl rūpindamiesi namais iš tiesų rūpinamės savimi.
Patogumui reikia ne daugiau daiktų, o daugiau vietos, kad tilptų mintys, jausmai, laikas sau ir savo artimiesiems.
Batai - tik tie, kurie suteikia pakankamai vietos pėdai - nedarykite kompromisų, tai prisideda prie gyvenimo kokybės.
Kaip dažnai vaikus pritaikome prie to, kaip gyvename patys? Pamatykime vaiką jo paties akimis, išgirskime jį, atsiverkime tam, ko jis mus gali išmokyti ir kurkime jam tokią aplinką, kuri atitinka jo prigimtį.
Nesimokysi - neturėsi - ne tik žinių, bet ir tvarių neuroninių ryšių, tad domėjimasis ir mokymasis yra ne našta, trukdanti patogiai pasėdėti ant sofos, o būtinybė, užtikrinanti sveikesnę ateitį ir darnesnius pasirinkimus.
Batai į mūsų namus parneša daug matomų ir nematomų šiukšlių, todėl jų vieta - šalia durų.
Paradoksas, tačiau mokslas neretai bėga paskui inovacijas (šios turi daug geresnį biudžetą), todėl nuolatos domėkitės ir ieškokite informacijos (arba skaitykite Naturoti:)) - jau rytoj gali atsirasti įrodymų, kad Jūsų pamėgtiems produktams su sveikata ne pakeliui.
Mums atrodo, kad mes laisvai kuriame savo namus, bet iš tiesų mūsų pasirinkimai yra apriboti to, kas siūloma rinkoje. Kaip juos kurtumėte, jeigu nebūtų taisyklių ir šiuo laikmečiu nusistovėjusių normų?
Mažiau daiktų = daugiau laiko savo vidiniams reikalams. Dažnai savo vidaus negirdime ir jo neugdome tik todėl, kad per daug dėmesio skiriame išorei, kuri yra labai laikina.
Laiko trūkumas svarbiems dalykams dažnai (tikrai ne visada) yra prioritetų klausimas. Kaip atrodo Jūsų prioritetai? Geriausia juos pamatyti užsirašius ant popieriaus lapo. Kaip norėtumėte, kad jie atrodytų?
Didžioji dalis žmogaus problemų yra susiję su santykiais - verta investuoti į savo ir vaikų emocinio intelekto ugdymą, savo vietos visuomenėje suvokimą, gebėjimą kurti darnius ir kokybiškus santykius bei žinojimą, kaip pasitraukti.
Kūno judėjimas gali išnarplioti daugybę mazgų pačiame kūne ir mintyse - tegul judėjimas tampa prioritetu.
Vaikai į mūsų rankas ateina tam, kad mes padėtume jiems augti ir tai nereikalauja nei pilnos drabužių spintos, nei lūžtančių žaislų lentynų, o ,,tik” mūsų laiko, gebėjimo išgirsti, pamatyti, užjausti, suprasti, palaikyti, padrąsinti ir augti kartu.
Dulkių siurblys - tik su vandens filtru.
Kilo mintis nuvykti į prekybos centrą? Prieš tai pabūkite gamtoje. Gal į prekybos centrą jau ir nebereikės.

Och…Jaučiuosi pasakiusi tikrai daug svarbių dalykų. Labai tikiuosi, kad bent viena mintis užklius už Jūsų gyvenimo ir prisidės prie jo gerovės. Nes kiekvienas iš mūsų esame verti geriausios savo gyvenimo versijos!

Jeigu atrodo per daug: